ネコ背姿勢

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    こんにちは!

    すっかり秋

    澄んだ青空が秋を感じさせます。

    そんな気持ちのいい季節に

    背筋をピンと伸ばして深呼吸をすると…

     

     

    とても気持ちがいいです!

    最高です!

     

    しかし私は姿勢がわるい!

    背筋を伸ばすことが、簡単にできない時が…

    よくネコ背って言われます。

     

    あ〜姿勢がよくなりたい。

    という事で、昨年から姿勢の勉強をしています。

     

     

    しかしっ!ネコ背って簡単に治らないんですね。

    その場では良い姿勢になっても、すぐに悪い姿勢に戻ってしまう。

    良い姿勢になるには日々の努力が必要なんです。

     

     

    そんな姿勢、よくなると全身には良いことばかり!

    もちろんお口にも良いことばかりです。

     

    皆さんの姿勢はいかがでしょうか?

     

    ネコ背姿勢は、お口の中の悪玉菌を増やす原因になります。

    そのポイントは「だ液」

     

    ネコ背の姿勢は

    胸が閉じて呼吸が浅くなり

    血液の循環が滞り

    だ液の分泌量が低下します。

     

    またあごが前に出ますので

    唾液腺が圧迫され、

    だ液が出にくくなります。

     

     

    スマホ姿勢は悪玉菌を増やす原因になります!

    皆さんも今の姿勢、大丈夫ですか?

     

    常に意識する事が大切ですよ!

     

    ご相談下さい!

    はみがきやHEARTS * 健口豆知識 * 17:13 * comments(0) * -
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